哪些措施可以预防神经官能症呢

得神经官能症以后，就意味着精神方面出现了障碍，该病的出现会给患者带来很多的不适感，并且严重的影响着他们的生活，会让他们的脾气特别的暴躁，因此我们需要去预防神经官能症，有哪些方法可以预防该病呢。

1、乐观情绪

保持乐观向上的情绪，情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会侵害健康，致使神经症的产生。重大的事件亦是如此。

平常细小的生活琐事也是1样。例如1个刚退休下来的人，如果生活安排不当，心情愁闷、精神无所寄托，整天茫茫然，必将度日如年抑郁症就极可能产生。相反能够妥善安排、豁达开朗，必定会使身健体康、延年益寿。

2、良好心态

培养稳定的心态、避免反应过激。1个人在适度稳定的环境中1般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否是能1如既往，则是1个人心理素质的重要反应。

3、坚毅性情

锻炼坚毅顽强的性情、接受各种应激事件的冲击。每一个人有每个人的性情，有的完全建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的慎重。1个人心理健康的好坏、完全与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与1个人的性情锻炼有关。

在做好上面几点的同时，加强品德修养也是很有必要的，这可以算是做好上述几点的条件，而1个具有良好品德修养的人，必定是心胸开朗、心地坦荡，哪些措施可以预防神经官能症呢，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行动上，哪些措施可以预防神经官能症呢，不会去伤害他人，也能主动避免平常生活中纷纭、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。

预防神经官能症的办法就给大家介绍到这里了，大家1定要正确的去认识神经官能症，1旦出现了该病的症状，不要过于担心，要注意医治，而且心态特别的重要，不要让自己过于疲累和紧张，可以多参加1些集体活动，哪些措施可以预防神经官能症呢。