多锻炼可预防神经官能症

长时间情绪紧张，焦虑不安，这样的朋友常常会得神经官能症，虽然查不出甚么具体的病症，但对患者的危害极大，对患者的家庭来讲，也是1项重要的负担。

由于西医的抗精神病药副作用大，并且易产生依赖性。因此采取中医中药辨证施治和心理辅导可到达1定效果。可选用行气活血、养心安神、开窍醒脑、滋阴补肾，多锻炼可预防神经官能症，健脾泻肝，活血化瘀等中医中药治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。并根据患者的情况给予情趣调理、心理疏导。

患者不要没事1个人长时间闷在家中，多锻炼可预防神经官能症，遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，或对家人、朋友诉说，这样有调理心理平衡的效果，对心理保健大有好处。

神经官能症患者应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：漫步、打羽毛球、游泳等来调理植物神经。这样就能够到达防治因植物神经紊乱引发的神经官能症。

神经官能症会影响患者工作、学习和生活质量，1个有家庭责任心的患者理应尽早寻求医治，多锻炼可预防神经官能症。运动对预防神经官能症还是比较有效果的，大家可以尝试，毕竟，多运动，对任何人来讲，都有益而无害。