调节饮食可以预防心脏神经官能症

调理饮食可以预防心脏神经官能症，神经官能症又称神经症、精神症，是1组非精神病功能性障碍。当人们处于紧张状态时，交感神经兴奋，肾上腺素和去甲肾上腺素大量分泌，它们1方面可直接引发血压升高，另外一方面还使血糖升高，调节饮食可以预防心脏神经官能症，加速动脉硬化。

怎样预防心脏神经官能症?

心脏神经官能症概述

心脏神经官能症是神经官能症的1种特殊类型，以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样，时好时坏，调节饮食可以预防心脏神经官能症，常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。大多产生于青壮年,以20岁~40岁者最多,多见于女性，调节饮食可以预防心脏神经官能症,特别是更年期妇女。

心脏神经官能症该如何预防?

心脏神经官能症该如何预防?消除诱因，如忧愁、紧张、烦恼;纠正失眠;避免过度劳累和环境喧闹不良因素的影响。1旦得了心脏神经官能症，没必要过于紧张，更不需卧床休息，可采取以下措施：

1)常常参加力所能及的体育活动，调节饮食可以预防心脏神经官能症，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质;

2)避免过度紧张，不宜从事延续时间太长、注意力高度集中的工作;

3)生活有规律，公道安排生活，尽量做到劳逸结合;

4)严重失眠者可服用相干约物，或辨症选用中成约归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等，都可获得良好的医治效果。

心脏神经官能症该如何预防?可从做运动、调解好生活规律开始做起。