哪些方法能治疗神经官能症呢

神经官能症属于生活中极其可怕的疾病了，而且在我们的身边会频繁的出现，影响到我们的平常生活，为此大家需要把神经官能症的治疗方法了解清楚才可以，这样才会帮助我们应对该病的产生，了解1下治疗该病的办法有哪些呢。

神经官能症的治疗办法：

1.生物反馈疗法：生物反馈医治是在行动治疗的基础上发展起来的，通常需使用1些治疗仪器，比如肌电生物反馈仪，皮肤电反馈仪等等。治疗时将病人体内生理活动的信屈、记录下来，并经过仪器放大变成我们可以看见或听见的信号，让病人根据这些信息信号，在1定范围内调理控制自己的生理活动，通过反复学习和训练，病人掌握了这1技术，就可以够放松自己，减轻或消除紧张焦虑等各种症状。

2.森田疗法：森田治疗的理论认为，病人存在某种疑病的素质，总是过份担心自己的健康，同时病人又知道自己的症状是不正常的，力图摆脱它，但又摆脱不掉，循环往复反而进1步造故意理冲突，构成恶性循环，哪些方法能治疗神经官能症呢。如果让病人在心理上“听其自然”，放弃对疾病的抗拒，切断恶性循环，就能够使症状减轻或消失。

3.认知疗法：认知疗法就是帮助病人改正扭曲的认知，或说改变各种不正确的看法，从而到达医治病人，使病人改进或消除适应不良的情绪和行动，哪些方法能治疗神经官能症呢，适用于抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、逼迫症等。

4.支持性心理治疗：通过指点、劝慰、疏导、鼓励、安慰，以致1定的保证，让病人知道自己不是孤立无援的，建立起克服疾病的勇气和信心，并进而从超负荷的心理压力下摆脱出来，恢复心理的平衡，乃至终究治愈各种症状，这就是支持性心理治疗。

5.行动疗法：行动治疗是通过条件反射或学习和适当的嘉奖和处罚来改进或改变人的行动，与此同时，人的态度和情感也会随着行动的改变而出现相应的改变。用于治疗神经症的行动疗法主要有：系统脱敏疗法和冲击疗法(暴露疗法)。

放松疗法的具体做法：

1、以舒适的姿式靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将重视力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。接着把重视力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。

2、把重视力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒适位置，保持松软无力状态。

3、把重视力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止，哪些方法能治疗神经官能症呢。如此类推，顺次将重视力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。

4、全身软软地处于轻松状态，保持2⑶分钟。按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，逐日照此法做2次，坚持不懈必有效。

以上的这些介绍是医治神经官能症的措施了，我们要把该病的治疗方法了解透彻才可以，平常生活当中神经官能症的医治是非常重要的，大家不要以为这类疾病不会影响到我们的健康，该病会困扰着我们的生活，为此1旦发现就需要及时治疗，哪些方法能治疗神经官能症呢。